na sen

[...] to jaka może być przyszłość Ali Karimiego? Ali Karimi: Ja nie jestem zainteresowany tym co może być za dwa, trzy lata. Ja po prostu próbuje oddać swój najlepszy strzał. Mój sen ma się spełnić w Bayernie i to jest mój najwyższy priorytet. Uzbrójmy się w cierpliwość co zdarzy się później. To jest najważniejszy okres w mojej pracy zawodowej i on [...]

[...] powiesz hehe? Jennings w Pistons !! XD Fajnie by było jakby wychodził na dwójce z Billupsem na czele, Smithem na trójce, Drummondem na czwórce i Monroe na piątce to by dopiero było :D Liczę na to. Co do moich słów "Pistons za 2 lata w finałach" sen powoli się urzeczywistnia, w tym roku liczę na drugą rundę PO. No i w końcu pozbyli się Knighta :)

Cześć Mayu Ciekawy sen eee jeden gołąb to symbol wolności, dwa gołębie to symbol miłości, to daje razem trzy czyli z interpretacji wynika że wolność i miłość narobią Ci na głowę Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-02-27 11:38:44

[...] myslales o jakis startach w debiutach ? Wszystko w swoim czasie. swider1919: ja nie wiem jak mozesz sie regenerowac trenujac 5 dni w tygodniu ciezko bez supli , ewenement dla mnie Skąd wiesz że trenuję ciężko? BVB mi kiedyś powiedział że ćwiczę lajtowo. Widzę że mocno wierzysz w magię supli. Tymczasem najlepszym środkiem na regenerację jest sen.

Wczoraj średnio udany dzień jeśli chodzi o dietę - "jajeczko" w pracy. Reszta w normie. 2012-04-05 DIETA I PRZEBIEG DNIA śniadanie kura + 3 jajka + warzywa 2 śniadanie orzechy w pracy gulasz wołowy z kaszą gryczaną w pracy 2 4 jajka faszerowane + jakieś mięcho + ciasto TRENING w domu masło orzechowe (zamiast oliwy w śniadaniu) zaraz po [...]

przejeebany sen mialem.najpierw stado 60kg szczurkow klucilo sie ze mna na silowni ze zle cwicze pozniej kupilem walona oxe i anapolon(sic!) momentalnie obudzilem sie caly mokry tramal dobra rzecz ale tylko IV

[...] godziny przed snem. Podyktowane jest to tym aby nie obciążać w nocy organizmu. Detoksykacja, odpoczynek układu krążenia i oddychania, odpoczynek układu trawiennego i mózgu(sen o charakterze głębokim). Druga szkoła mówi nam że naley przyjmować posiłki nawet tuż przed snem. Dłuższe dostarczanie związków odżywczych szczególnie azotu, sprzyja [...]

[...] z chlebem wieloziarnistym Trening - rower w terenie 73 km (4h 9min) Łącznie w sezonie: 769,8 km / 5 000 km Początkowe 44 km szybciej i ambitniej - las, błoto, lekkie podjazdy, po płaskim szybko bez lenistwa. Po 44 km piwo. Reszta już lżej ale przyjemność wielka :-) 5g krety rano i 5g na noc. Czuję że dzisiaj będzie baaaaardzo dobry sen...

Kojarzycie scene z "lśnienia" gdzie johny rozwala siekiera drzwi? ja mialem sen ze siezdialem w pokoju i ktos wlasnie rozyebywal mi drzwi siekiera,tak samo jak w tym filmie,gdy juz drzwi zostaly rozyebane,w dziurze pojawila sie twarz ksiedza z ktorym kiedys mialem religie,powiedzial tylko: "szczesc boze" Gokarty z marchewek na propsie :-D

co masz na mysli przez "dobry sen"? %-)

[...] kcal Siłownia 20-21 6. Godz 21.30 Po treningowy taki sam jak przed treningowy B: 38,2 g T:13,7g W: 71,2 570 kcal Posiłek 5 i 6 jest w dni treningowe. W dni beztreningowe do posiłku 5 dodaje oliwe z oliwek a jako 6 posilek (na noc) serek wiejski 200g + oliwa z oliwek 22.20 – sen Podsumowanie: B:198 g T:159,7 W:365.4 kcal 3031

nie jest powiedziane, że regeneracja=siła, możesz spróbować bcaa, możesz dać melatoninę albo 5-htp na głębszy sen

Dobranoc Hubert, rosnij, chudnij czy na co tam sen wplywa Kasia? Wszyscy juz poszli? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-20 00:29:06

[...] - Na zawsze. - Na plecy. - Nieźle mają na***ane Ci co takie tematy zakładają i z kolegami rozmawiają o tym, na co się spuszczają po masturbacji. - Na dobranoc. - Na dobry sen i lepsze trawienie. - Na niby. - Na wszelki wypadek. - Na dom w Czarnolesie. - Na zawołanie. - Na amen. - Naprawdę. - Na pączka. - Na ludzi w autobusie. - Na [...]

@kondzio4474 moze miec jedynie na sylwetke, ale to bys widzial, ogranicz teraz do minimum i wszystko bedzie git ;d @massi123 jak odpowiednia regeneracje(odzywianie,sen) to wszystko bedzie zylo :) Zmieniony przez - dideek w dniu 2013-12-16 16:24:32

Środa (30.03.11r.)(Dzień treningowy) I posiłek około 7 rodzynki 60g banan 104g nasiona słonecznika 60g jaja 211g II, III posiłek w szkole - około 10:00 pierś 76g bułka razowa 177g IV posiłek po sql; 14:00 - 14:26 przed treningowy: pierś 122g oliwa 40g ryż brązowy 100g warzywo: pieczarki banan 107g 14:47 - 15:20 drzemka Rozgrzewka 15:30 - 16:30 [...]

[...] z Acetosteronem nie ma żadnych, racjonalnych przeciwwskazań, poza koniecznością nabycia dwóch, zamiast tylko jednego preparatu. Właśnie jeden koleszka powiedział mi, że też kupił Tribusteron i Acetosteron. Pierwszy bierze w ciągu dnia, a drugi na noc. Mówił, że w ten sposób ma załatwiony i wzrost testosteronu i spokojny sen... S. Ambroziak

młody w jakim celu po 4 serie robisz? ja bym zrobił po 3s i dodał jedno ćwiczenie ;-) dieta ~na 99% ;-) sen w granicach 6-10 h , to zależy ;-) różnie bywa

dietę ,że tak ujmę to na 60-70% sen przeważnie 8h kładę się po 10 góra o 10:30 i wstaje o 6:30

Insa dokladnie, bywa tak ze ja czuje sie jakbym mial wykitowac, siedze i czekam na pasze az zostanie podana to az sie trzese, zimne poty etc, zaraz pozniej mega zmul i sen